Nakamura– Author –

Nakamuraです。大手ドラッグストアの健康食品コーナーで10年、青汁や乳酸菌、酵素ドリンクの相談を年間2,000件以上受けてきました。多かったのは「効いている気がしない」「どれを選べばいいかわからない」「定期購入を解約したい」という声です。実家の母がテレビ通販で高額な青汁を定期購入していたのを見つけ、中身がケール風味の砂糖と添加物だったときは、売り場で培った知識が家族にも届いていなかったと落ち込みました。ケールと大麦若葉と明日葉の違い、有機栽培にこだわる必要はあるのか、なぜ甘い商品があるのか。退職後に独学した栄養の知識と売り場で見てきた現実を合わせて、成分表で選べる青汁の情報をまとめています。医薬品やサプリの判断は、かかりつけ医や薬剤師、登録販売者に相談してください。