ファンケル青汁の評判・効果・口コミまとめ

Q: 妊娠中・授乳中でも飲めますか？

ケールはビタミンKを多く含むため、妊娠中・授乳中の方はかかりつけ医に相談してから判断してください。体調や妊娠の状況によって判断が変わるため、自己判断せず医師へ確認することが安全です。

May 19, 2026July 2, 2026

ファンケル「本搾り青汁」は国産ケール100%・無添加が軸の定番。口コミは飲みやすさや便通の声が多い一方で価格や青臭さの指摘もあり、食物繊維量やワーファリン服用時の注意を整理します。

この記事でわかること

ファンケル「本搾り青汁」は国産ケール100%・無添加（砂糖／香料／保存料なし）を軸にした定番青汁です。
口コミでは「飲みやすい」「便通が整った」という声が多い一方、「価格が高め」「ケールの青臭さが苦手」という声もあります。
1袋(3g)の食物繊維は約0.9gと控えめで、青汁だけで野菜不足を完結させる発想は現実的ではありません。
ケールはビタミンKが多いため、ワーファリン（抗凝固薬）服用中の方は摂取前に医師・薬剤師へ確認が必要です。

公的情報源: ファンケル公式商品情報・栄養成分表示／厚生労働省 e-ヘルスネット／消費者庁機能性表示食品データベース／国立健康・栄養研究所（2026年時点）

結論から整理します

「ファンケルの青汁って、結局のところ評判はどうなのか」——商品名で検索する方がいちばん知りたいのはここでしょう。

ファンケル「本搾り青汁」は、国産ケール100%・無添加・低温製法という3点を軸にした青汁です。口コミ全体では「甘くはないが飲みやすい」「続けやすい」という評価が多めで、青汁初心者の入り口になりやすい商品といえます。

一方で「価格が安価な大麦若葉系の2〜3倍」「ケール特有の青臭さが合わなかった」という声も一定数あります。本記事では成分構成と口コミを公的情報と突き合わせ、おすすめできる人・向かない人を中道型で整理します。

この記事の要点

強み：国産ケール100%・無添加・低温製法で素材本来の成分を摂りやすい設計
栄養：1袋(3g)で生ケール約70g相当・食物繊維やビタミンC・βカロテンを補える（公式）
弱み：1日あたり約115〜150円と大麦若葉系より高め・ケールの青臭さは残る
注意：ビタミンKが多くワーファリン服用中は医師へ確認・定期コースは解約条件を事前確認

ファンケル本搾り青汁の基本情報（ケール100%・成分・栄養値）

ファンケル本搾り青汁の特徴は、主原料が国産ケール100%で、砂糖・人工甘味料・香料・保存料・着色料を使わない無添加設計である点です。多くの青汁が大麦若葉・明日葉・桑葉をブレンドする中、ファンケルはケール由来の栄養補給に軸を置いた構成を採っています（ファンケル公式健康食品・2026年時点）。

ケールはアブラナ科の野菜で、ビタミンC・ビタミンK・βカロテン・カルシウム・食物繊維を比較的多く含む素材です。公式情報では、ケールを収穫後すぐに搾汁・乾燥させる低温製法により栄養素の損失を抑え、1袋(3g)で生ケール約70g相当の栄養素を補える設計とされています。

栄養成分	1袋(3g)あたり（目安）	特徴・役割
エネルギー	約9kcal	低カロリーで間食代わりにも使いやすい
食物繊維	約0.9g	腸内環境・便通の補助
ビタミンC	約15mg	抗酸化・皮膚や粘膜の健康維持
βカロテン	約1,500μg	抗酸化・皮膚や粘膜の健康維持
ビタミンK	約70μg	骨の健康維持・血液凝固に関与
カルシウム	約50mg	骨・歯の健康維持
葉酸	約30μg	細胞の生成に関与

出典: ファンケル公式栄養成分表示／厚生労働省「日本人の食事摂取基準」（2026年時点・商品改定で数値は変動）

成人の食物繊維目標量は1日18〜21gで、平均はこれを下回ります（厚生労働省 e-ヘルスネット）。1袋0.9gは「不足分を少し上乗せする」量で、青汁だけで野菜不足を全て置き換える発想は現実的ではありません。青汁で補える範囲は青汁で野菜不足は解消できる？で整理しています。

無添加・品質管理へのこだわり

ファンケルは「添加物を使わない」という方針を青汁にも反映し、砂糖・香料・保存料・着色料を使わずケール粉末を主体に構成しています。原料は残留農薬検査を実施したうえで使われると公式に説明されています。素材の成分をそのまま摂りたい方に向く一方、味の補強（甘味料・フレーバー）がないため、ケールの風味はある程度残ります。

シリーズ展開（本搾り・機能性タイプ・コラーゲン入り）

本搾り青汁：ケール100%・無添加のスタンダード。野菜不足の補完が目的の方向け
機能性表示食品タイプ：難消化性デキストリン配合など、届出された機能性をうたうシリーズ
コラーゲン入りタイプ：ケールにコラーゲンペプチドを組み合わせた美容意識向けの派生

シンプルに野菜不足を補いたいなら本搾り青汁が基準点です。機能性タイプは届出された範囲の表示に絞られるため、目的（食後の血糖が気になる等）が明確な方が選ぶ位置づけになります。

ファンケル青汁の口コミ・評判を整理する

主要ECや口コミサイトの声を、良い評判・気になる評判の両面で公正に整理します。あくまで利用者の主観で、効果を保証するものではありません。

良い評判：飲みやすさ・続けやすさ・便通の体感
気になる評判：価格・ケールの青臭さ・実感までの個人差
総合：ケール系の中では飲みやすい寄りという位置づけ

良い評判（飲みやすさ・続けやすさ・便通）

口コミで多いのは「ケール系のわりに飲みやすい」「甘くないので毎日続けやすい」という声です。便通については「飲み始めて数日で整った気がする」という体感も見られます。背景にはケール由来の食物繊維があり、続けられる青汁を選ぶことが、結局は野菜不足の補完につながるという観点でプラスに働きやすい商品です。

ファンケルが長く青汁を扱ってきた実績やブランドへの安心感も、評価を底上げしている要因として挙げられます。

気になる評判（価格・青臭さ・個人差）

一方で「定期でも他社の安価な青汁より高い」「独特の青臭さが苦手だった」という声も一定数あります。価格面は大麦若葉100%系の方が抑えやすく、コスト最優先の方には割高に感じられます。

また「1週間では変化がわからなかった」という声もあります。健康食品全般にいえることとして、体感には個人差があり、まずは数週間〜1か月単位で続けて様子を見るのが現実的です。即効性を期待する商品ではない点は、購入前に理解しておきたいところです。

口コミから見える総合評価

総合すると、ファンケル本搾り青汁は「ケール系の中では飲みやすい寄り」「無添加・品質重視の人が選ぶ定番」という位置づけです。逆に「とにかく安く」「甘くて美味しい青汁」を求める層とは目的がずれます。価格より成分・無添加を優先できるかが、合うかどうかの分かれ目になります。

ファンケル青汁で期待できることと実感の目安

「飲めば必ず効く」という商品ではありません。栄養補助食品としてどの範囲を補えるか、口コミで語られる体感の目安を整理します。

比較的早く語られやすい：便通・お通じの体感（数日〜2週間）
振り返って気づく程度：肌や疲れにくさの主観的変化（1〜3か月）
飲み始めの注意：食物繊維の急増による一時的なお腹の張り

ケールの食物繊維は便通の補助として語られやすく、口コミでも「数日〜2週間で体感した」という声が比較的多い領域です。一方、肌や疲れにくさといった主観的な変化は1〜3か月を振り返って気づくレベルで、断定できるものではありません。

飲み始めに食物繊維を急に増やすと、まれにお腹の張り・軟便が起こることがあります。最初は1袋を水200mL以上でよく溶かし、体調を見ながら量を整えるのが安全です。便通や体調に課題がある方は、自己判断より医師・管理栄養士への相談を優先してください。実感タイミングの考え方は青汁の効果はいつから実感できる？で目的別に整理しています。

効果が出にくい・注意が必要なケース

すでに野菜を十分に摂れている方は、青汁による上乗せの体感は小さくなりがちです。また、ケールはビタミンKを多く含むため、ワーファリン（抗凝固薬）を服用中の方は摂取を控えるべき食品として注意喚起されています。該当する方は自己判断で始めず、処方医・薬剤師へ確認してください（厚生労働省 e-ヘルスネット）。甲状腺の機能に不安がある方、妊娠中・授乳中の方も、継続前に医師へ相談するのが安全です。

ファンケル青汁の飲み方と続けるコツ

「正しい飲み方」より、長く続けるための現実的な工夫を整理します。基本は1日1〜2袋を水・牛乳・豆乳100〜200mLに溶かす形です。

水200〜300mLでよく溶かす（ダマになりにくい）
牛乳・豆乳で割ると青臭さが和らぐ
「毎日必ず」と気負わない（週5日でも十分というスタンス）

水だと青臭さが目立つ場合は、牛乳・豆乳で割ると風味が和らぎます。脂質を含む飲料は、脂溶性のビタミンKやβカロテンの吸収という点でも理にかなっています。

青汁が続かない人に共通するのは「毎日飲まないと意味がない」という思い込みです。週5日続けられれば十分というスタンスのほうが、結果的に長続きします。摂取タイミングは飲みやすい時間で構いませんが、毎日同じタイミングにすると習慣化しやすくなります。詳しくは青汁を飲むタイミングを参照してください。

ファンケル青汁がおすすめな人・向かない人

中道型で公正に整理します。「全員におすすめ」とは言いません。

無添加・国産ケールを重視したい方：砂糖・香料・保存料を使わないシンプル設計
甘い青汁で飽きた経験がある方：甘味で誤魔化さないぶん味の主張が一定で続けやすい
青汁初心者でケール系を試したい方：ケール系の中では飲みやすい寄りで入り口になりやすい
価格より成分・品質を優先する方：低温製法・無添加・ブランドの安心感に価値を見出せる

コスト最優先の方：大麦若葉100%系の方が1杯あたり安く続けやすい
「甘くて美味しい青汁」を探す方：無添加ゆえ甘味料・フレーバーの補強はない
ワーファリン服用中の方：ビタミンKが多く、医師の指示なしの摂取は推奨されない
すぐに体感を求める方：「飲んだ翌日に変化」を期待する商品ではない

「国産ケール100%・無添加・続けやすさ」という条件で青汁を選ぶなら、ファンケル本搾り青汁は検討に値する定番です。価格と続けやすさで全体像を比べたい方は青汁おすすめランキング（成分で選ぶ）もあわせてご覧ください。

他社青汁との比較（キューサイ・大麦若葉系）

ケール系のファンケルと、他社主要青汁の位置づけを公正に整理します。スペック・価格は2026年時点の公開情報を基にした概観で、商品改定で変動します。

商品	ベース原料	添加物	1日コスト目安	強み	注意点
ファンケル本搾り青汁	国産ケール100%	なし	約115〜150円	無添加・低温製法・飲みやすい寄り	青臭さは残る・大麦若葉系より高め
キューサイザ・ケール	国産ケール100%	なし	約150〜250円	凍結粉砕製法・冷凍タイプもあり	味のクセが強め・価格高め
山本漢方大麦若葉100%	大麦若葉	なし	約30〜80円	圧倒的コスパ・飲みやすさ	成分量は控えめ
サントリー極の青汁	大麦若葉＋明日葉＋抹茶	一部	約120〜180円	飲みやすさと栄養バランス	青汁感は薄め

出典: 各社公式商品情報・原材料表示／消費者庁「機能性表示食品データベース」（2026年時点）を基に整理

ファンケルとキューサイはどちらもケール100%・無添加で比較されやすい組み合わせです。製法（ファンケル＝低温製法／キューサイ＝凍結粉砕製法）と味のクセ、価格帯に違いがあり、飲みやすさと携帯性ならファンケル、より生に近い体感を求めるならキューサイの冷凍タイプが一つの目安です。キューサイの詳細はキューサイ青汁の評判・口コミで整理しています。

なお、ケール系と大麦若葉系は栄養傾向が異なります。ビタミンC・βカロテンの厚みならケール系、飲みやすさ・コスパなら大麦若葉系が向きます。素材ごとの違いは青汁の原材料比較で詳しく解説しています。

ファンケル青汁の価格・定期コースの注意点

ファンケル青汁は購入方法によって実質価格が変わります。トラブルを避ける順序を整理します。

まずは少量・お試しで味を確認する
定期コースは2回目以降の価格・解約条件を申込前に確認
解約はマイページ・電話の締切日（次回お届けの数日前まで）を把握しておく

定期コースは初回割引が設定されることが多い一方、解約・変更の締切や手続き方法を把握していないと「解約できなかった」という不満につながりやすい領域です。これは青汁に限らず定期購入全般の注意点で、申込前に2回目以降の価格・最低継続回数・解約方法を確認するのが安全です（国民生活センター）。

味が合うか不安な方は、いきなり定期に申し込まず少量・お試しで確認してから移行するのが、最もトラブルの少ない順序です。最新の価格・キャンペーン・解約条件は必ず公式サイトでご確認ください。

よくある質問（FAQ）

Q1：ファンケル青汁はいつ飲むのが良いですか？

飲むタイミングに厳密な決まりはなく、飲みやすい時間で構いません。朝に飲む習慣をつけると続けやすいという声が多い傾向です。空腹時に胃がもたれる場合は、食事と一緒か食後にすると負担が少なくなります。「毎日同じタイミングにする」ことが継続のコツです。

Q2：ファンケル青汁を飲むと痩せますか？

本搾り青汁は減量を目的とした商品ではなく、痩身効果を約束するものではありません。食物繊維・ビタミン・ミネラルを補う食品としての位置づけです。体重が気になる場合は、青汁を間食代わりにするなど食生活全体を見直すことが優先されます。

Q3：効果はいつから実感できますか？

個人差が大きく断定できません。便通の体感は数日〜2週間、肌や疲れにくさといった主観的な変化は1〜3か月を振り返って気づくレベルという声が多い傾向です。短期間で変化を感じなくても、まずは1か月続けて様子を見るのが現実的です。

Q4：妊娠中・授乳中でも飲めますか？

ケールはビタミンKを多く含むため、妊娠中・授乳中の方はかかりつけ医に相談してから判断してください。葉酸など妊娠期に意識される栄養素も含みますが、体調や妊娠の状況によって判断が変わるため、自己判断せず医師へ確認することが安全です。

Q5：薬と一緒に飲んでも問題ありませんか？

ワーファリン（抗凝固薬）服用中の方は摂取を控えるよう注意喚起されています。ビタミンKが薬の働きに影響する可能性が知られているためです。甲状腺疾患のある方も含め、処方薬を服用中の方は念のため処方医・薬剤師に確認してください。

Q6：ファンケルとキューサイ、どちらが良いですか？

どちらも国産ケール100%・無添加で品質は高水準です。飲みやすさと携帯のしやすさを重視するならファンケル、より生に近い体感や冷凍タイプを求めるならキューサイが一つの目安です。味の好みと価格、続けやすさで判断するのが現実的です。

免責事項

※本記事はファンケル青汁に関する一般的な情報を、公開情報と公的情報源をもとに整理したものです。特定の効能・効果を保証しません。青汁は食品であり医薬品ではありません。妊娠中・授乳中・持病・処方薬服用中の方は、必ず医師・薬剤師にご相談ください。成分・価格・定期購入条件は各社の判断で変動するため、最新情報は公式サイトでご確認ください。